Selbsthilfegruppe, was bringt das?!

Siebenundzwanzig Jahre behielt ich mein Geheimnis für mich. Zwischenzeitlich hatte ich das Gefühl zu zerplatzen, zu explodieren ob dem Druck & Leid in meinem Herzen und in meinem Kopf. Als ich mich entschloss eine Selbsthilfegruppe aufzusuchen, war es ein grosser Schritt mich zu outen, endlich mit jemandem darüber zu reden, mich der Vergangenheit zu stellen. Ich glaube, den meisten anderen ging es auch so, wir redeten viel & weinten viel. Ich verliess die Gruppe bald, denn ich hatte keine Kraft auch noch die anderen Geschichten & Schicksale zu verkraften. Ein paar Monate später ging ich in eine begleitete Gruppe mit Therapeutin. Auch da ging ich nur zweimal hin. Die Gruppe war mir zu gross, viele weinten nur & konnten nicht sprechen.

Die Selbsthilfegruppe Horizont ist nun meine dritte Gruppe, die ich besucht habe und seit mehr als eineinhalb Jahren dabei bin. Ich fühlte mich von Anfang an wohl, willkommen & respektvoll behandelt. Der Gruppenabend hat einen klaren, strukturierten Ablauf. Jedesmal nimm ich etwas informatives für mich mit, auch dann, wenn nicht gerade über mein aktuelles Anliegen gesprochen wird. Wie verarbeiten die anderen ? Was hat ihnen geholfen? Wie reagieren sie auf bestimmte Situationen usw. Dieser Austausch ist sehr bereichernd & entlastend für mich, endlich auch zu merken, dass ich absolut normal bin & nicht mehr allein.

Mietglied der Selbsthilfegruppe